Une alimentation saine et équilibrée, c’est le b.a-ba pour être en bonne santé.
Blog sur la cellulite
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Une alimentation saine et équilibrée, c’est le b.a-ba pour être en bonne santé.
Chères femmes, nous avons composé un menu hebdomadaire pour vous. Celui-ci va vous aider à vous détoxifier, et promis, vous n’aurez pas faim. Toutefois, il y a quelques petites règles à respecter en cours de route.
Nous vivons dans un monde qui repose clairement sur les prestations de services. Cela a pour conséquence que pour beaucoup de personnes, l’activité physique au travail ne va pas plus loin que le fait de taper sur un clavier. En savoir plus
Vacances d’été : Mais tout le monde ne passe pas ses congés à la plage. Notre nature locale a tant de choses à offrir, et avec ces trois lieux où vous pourrez dormir à la belle étoile, vous pourrez en profiter même pendant votre sommeil. En savoir plus
Une alimentation saine et équilibrée avant, pendant et après le sport est l’une des clés de la réussite d’un sportif. Nous allons vous montrer en trois paragraphes ce à quoi vous devez veiller dans le cadre de votre alimentation. En savoir plus
Même si l’on n’est pas sûr que cela aide vraiment à lutter contre les capitons de cellulite , pourquoi ne pas essayer? Le mieux est sans aucun doute de tester; comme on le dit si bien, ce qui ne tue pas rend plus fort.
Nous avons réuni pour vous 7 moyens qui ont la réputation de lutter contre la rétention d’eau dans les tissus et les capitons de cellulite .
Le nom de cette méthode d’entraînement annonce clairement la couleur. HIIT signifie High Intensity Interval Training. C’est-à-dire en clair: des phases d’effort très intense qui font grimper le pouls très haut alternent avec des phases de repos. Sur le principe, on peut comparer le HIIT avec une douche écossaise: après l’eau chaude vient un bref moment où la douche devient froide. En savoir plus
Notre corps est majoritairement constitué d’eau. On la retrouve dans le sang, dans les organes, dans les os et dans les muscles. Mais que se passe-t-il quand il y a trop d’eau dans l’organisme?
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D’abord, il faut expliquer la cause biologique de la coloration des dents. On distingue la coloration interne et la coloration externe des dents. La couleur des dents est différente d’une personne à l’autre, car elle est déterminée par la dentine. En savoir plus
La natation est l’un des sports les plus appréciés et les plus efficaces contre la cellulite sur les jambes et les fesses, car elle renforce de nombreux muscles et aide à brûler les graisses superflues. Même si elle ne vous permettra sans doute pas de vous débarrasser complètement de ces agaçants capitons de cellulite , elle va renforcer et lisser vos tissus.
Pour la plupart des gens, l’hygiène est une priorité. Il est essentiel de se doucher tous les jours, de se laver les mains plutôt deux fois qu’une et de changer de draps au moins une fois par semaine. Toutefois, certains de ces gestes sont tout sauf bons pour la santé. Nous avons réuni pour vous trois mesures d’hygiène que vous feriez peut-être mieux de laisser tomber.
Vous avez déjà fait de l’aquagym et ça vous a plu? Si ce n’est pas le cas, il faut absolument que vous testiez. Ce sont les vacances qui en offrent la meilleure occasion: il n’est pas rare que tous les clients d’un hôtel se retrouvent subitement à la piscine, que de la musique forte retentisse et que les haut-parleurs diffusent la voix d’un ou d’une coach qui dirige les exercices depuis le bord de la piscine et donne des explications motivantes.
Parfois, cela peut devenir ennuyeux de manger du pain ou du muesli tous les matins. Avec un peu d’imagination, de temps et d’amour, vous pouvez vous concocter un petit déjeuner vraiment enthousiasmant. Voici trois idées renversantes de petit déjeuner pour bien commencer la journée! Même s’il ne s’agit pas des petits déjeuners les plus sains qui soient, parfois, il faut aussi savoir se faire plaisir. Il sera temps de reprendre le sport et le régime demain.
Le stress, les prédispositions génétiques mais aussi des soins inadaptés pour le visage peuvent provoquer une surproduction de sébum. Toutefois, l’alimentation peut elle aussi faire partie des fauteurs de troubles. En principe, chaque corps est différent; ainsi, tous les produits suivants ne feront pas forcément apparaître des boutons chez tout le monde. Néanmoins, il y a des aliments qui ont un effet néfaste sur la peau de la plupart des gens. En savoir plus
La cellulite peut être déclenchée par plusieurs causes . Celles-ci peuvent aller de différents troubles corporels jusqu’à des facteurs génétiques ou hormonaux. Perte de poids, surpoids, stress, alimentation déséquilibrée ou manque d’exercice physique peuvent aussi exercer une influence.
L’une des nombreuses méthodes connues pour réduire sa cellulite consiste à faire du sport. Le spinning combiné à une alimentation saine et à une teneur en eau équilibrée peut y contribuer. C’est le sport idéal pour diminuer les liquides accumulés dans les zones les plus touchées par la cellulite comme les fesses et les cuisses, et surtout pour renforcer les tissus. Cela peut rendre la cellulite moins visible.