Une alimentation saine et équilibrée, c’est le b.a-ba pour être en bonne santé.
Si l’on essaye de réduire sa cellulite par différents moyens, il est conseillé de surveiller son alimentation en parallèle.
Les aliments suivants sont particulièrement adaptés pour cela: les fruits et les légumes, les huiles végétales pressées à froid comme par exemple l’huile d’olive vierge extra, le poisson, les agrumes, les fruits à coque mais aussi les céréales complètes. De plus, la vitamine C (que l’on retrouve dans les kiwis, la salade, les épinards, le brocoli, le poivron, le chou, etc.) aide à lutter contre la rétention d’eau, ce qui rend la cellulite moins visible.
Et outre la consommation accrue de ces aliments, il faut en même temps éviter les produits suivants: produits laitiers, viande, sucreries, graisses saturées, farine blanche, beurre et alcool.
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